春捂的意義更多是要做到捂腹、捂背和捂腳防止傷風(fēng)感冒

　　隨著(zhù)全國氣溫的升高，大家進(jìn)入到了亂穿衣的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候該脫還是該捂?

　　據徐匯通報道稱(chēng)，春捂是指在春季氣溫剛轉暖時(shí)，不要過(guò)早脫掉棉衣，使身體產(chǎn)熱散熱的調節與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)，減少疾病的發(fā)生，“‘藥王’孫思邈也曾說(shuō)，春天不可薄衣，令人傷寒，霍亂，食不消，頭痛。”

　　專(zhuān)家介紹，在春季，人體的毛孔會(huì )由相對閉鎖的狀態(tài)慢慢舒張，而春天里往往風(fēng)較大，從中醫角度講，風(fēng)為百病之長(cháng)，侵入人體內部，常常有春寒凍人的感覺(jué)。此外，春天氣溫變化較大，過(guò)早地脫掉厚衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會(huì )使身體抵抗力下降，病菌乘虛襲擊肌體，容易引發(fā)各種呼吸系統疾病及春季傳染病。

　　“所以，春捂的意義更多是防止傷風(fēng)感冒。”專(zhuān)家建議，一般情況下，立春后最短也要捂15天左右，否則過(guò)早脫掉厚衣，頭部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一熱的氣溫變化中，導致感冒、氣管炎、關(guān)節炎等疾病發(fā)生。

　　一般而言，15℃是一個(gè)臨界溫度——當氣溫低于15℃時(shí)，要繼續捂;當氣溫高于15℃時(shí)，可以考慮減一點(diǎn)衣服。另外還有一個(gè)原則是：如果捂的時(shí)候不出現口干咽燥、冒汗等，即便氣溫達到或高于15℃，亦不必急于減衣物;如果感覺(jué)捂出了汗，即便氣溫未達到15℃，亦應考慮適當減衣物。

　　什么時(shí)候結束春捂合適呢?專(zhuān)家認為，如果氣溫15℃以上的天氣持續7天以上，就可考慮結束春捂。春捂不是讓人穿更多的衣服，而是應以人體感受到溫暖為主，不要覺(jué)得春捂非要捂出汗，捂出汗反而會(huì )損傷陽(yáng)氣。另外，秋褲、襪子不要減得過(guò)早，因為陽(yáng)氣是往上走的，身體下部受涼之后，陽(yáng)氣升不起來(lái)。

　　專(zhuān)家特別提出有三個(gè)重點(diǎn)部位需要注意保護：捂腹、捂背和捂腳。（來(lái)源：快科技）