詳解立夏傳統習俗有哪些？

立夏，進(jìn)入夏季的第一個(gè)節氣，代表著(zhù)要和春天揮手告別，夏天正式登場(chǎng)。早上給孩子煮了幾個(gè)雞蛋，告訴他是“立夏蛋”，又準備了一些五顏六色的食材，準備給家人做“立夏飯”，孩子比較好奇，問(wèn)立夏還有什么好玩的事情。

整理了一下4個(gè)關(guān)于立夏的習俗，希望大家在了解之后可以耐心地講給自己的孩子聽(tīng)，既讓孩子的知識面得到擴展，也是對中華傳統文化的一種傳承和延續，不讓他們被遺忘在時(shí)間的長(cháng)河里。

立夏習俗一：迎夏
在農諺中有“立夏看夏”的說(shuō)法，其意思為立夏的時(shí)候，夏天要收的農作物已經(jīng)進(jìn)入到了生長(cháng)后期，基本大局已定，收成在立夏這日就能看出來(lái)。

在古代，我國作為農耕社會(huì )非常重視立夏這一節氣。每到立夏這日，無(wú)論君臣都要穿一身朱色的禮服，并配上同色的玉佩、馬匹、車(chē)旗，在皇帝率領(lǐng)下來(lái)到京城的南郊，舉辦迎夏儀式，表達對豐收的祈求和期望，儀式結束后就會(huì )指派眾多官員趕往各地勉勵農民們抓緊耕作，用努力和勞動(dòng)換一個(gè)豐收年，百姓們也能吃飽穿暖。

在明代到了立夏這天皇帝還會(huì )派掌管冰政的凌官將上年冬天儲存的冰從地窖中挖出來(lái)，把大塊的冰分割成小塊，再由皇帝賞賜給各位官員，而民間百姓則會(huì )喝冷飲來(lái)降溫消暑。

立夏習俗二：稱(chēng)體重
如今都說(shuō)“立夏不減肥，夏至徒傷悲”，但古人卻不這么認為，很多朝代都是認為胖為美，胖代表著(zhù)福氣?？蛇M(jìn)入夏天，天氣炎熱起來(lái)人的食欲會(huì )被影響下降，再加上消耗大，人就會(huì )消瘦下來(lái)，從而影響健康。

人們就在立夏定下了稱(chēng)體重的習俗，傳說(shuō)稱(chēng)了體重之后，大家就不會(huì )在夏天消瘦，病痛也不會(huì )纏身，所以每當立夏吃完午飯，人們就會(huì )在村口處架上一桿大秤，秤鉤懸掛著(zhù)一把凳子，大人小孩都輪流坐到凳子上稱(chēng)重，專(zhuān)門(mén)的司秤人要一邊打著(zhù)秤花，一邊講著(zhù)重量和吉利話(huà)，秤老人要祝老人長(cháng)命百歲，秤姑娘要祝姑娘找個(gè)好婆家，稱(chēng)孩子則要祝孩子能考上狀元去做官。

有些地方的人們在稱(chēng)完體重后會(huì )把數字記錄在家中的墻壁上，等到夏天結束后再去稱(chēng)一次體重，將兩次的體重對比看看苦夏是否有掉太多重量，掉的重量就要爭取在秋天通過(guò)“貼秋膘”給補回來(lái)。

立夏習俗三：掛雞蛋
古有諺稱(chēng)：“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏”，疰夏又被稱(chēng)為苦夏是夏季里的常見(jiàn)病，由夏日的炎熱導致身體出現乏力、消瘦、厭食等情況，小孩尤為容易患上疰夏，但如果立夏這天給孩子胸前掛上雞蛋，孩子就不會(huì )得疰夏。

大人們就紛紛在立夏的中午，把雞蛋帶殼用清水煮熟，再用冷水浸泡幾分鐘把雞蛋的熱度降下來(lái)，最后用編織好的絲網(wǎng)袋裝上雞蛋掛在孩子的脖子上，將雞蛋垂在胸前。

孩子們帶著(zhù)雞蛋便三五成群地湊在一起玩斗蛋的游戲，蛋尖的一端為蛋頭，圓的一端為蛋尾，斗蛋的時(shí)候，只能用蛋頭對蛋頭，蛋尾對蛋尾，孩子們分別拿出自己的雞蛋兩兩進(jìn)行碰撞，蛋殼先破的人認輸，直到全部人分出高低，用蛋頭獲取最終勝利的是第一，蛋尾獲勝的為第二。

斗蛋結束后，孩子們再高高興興地把雞蛋吃完回家。孩子通過(guò)這樣的方式既吃了雞蛋補了營(yíng)養增強了體質(zhì)，又從習俗中獲得了許多樂(lè )趣，對身心都很有好處。

立夏習俗四：吃立夏飯
每逢立夏，在部分地區家家戶(hù)戶(hù)都會(huì )做上一鍋“立夏飯”，算是立夏的一種食俗，傳統的立夏飯會(huì )選用赤豆、綠豆、黃豆、黑豆和青豆，這五種顏色的豆子和大米混在一起上鍋蒸熟后食用。

立夏飯也被稱(chēng)為“五色飯”，用五色代表著(zhù)五行，寓意五行達到平衡，人們的身體會(huì )趨向于平衡自然，身體會(huì )更加健康。隨著(zhù)時(shí)間的變化和對營(yíng)養的追求，越來(lái)越多的人們會(huì )用雷筍、豌豆、蠶豆、胡蘿卜、臘肉或臘腸等食材來(lái)代替四種顏色的豆子做立夏飯，營(yíng)養豐富，咸香美味。

在江浙一帶，人們則會(huì )在立夏這天做上一鍋烏米飯食用。烏米飯是用烏樹(shù)葉煮的湯浸泡糯米后蒸熟，蒸好的烏米飯油亮清香，吃的時(shí)候可以拌上白糖或是配上醬菜一起食用，老人說(shuō)立夏這天吃了烏米飯一夏天就不用擔心被蚊蟲(chóng)叮咬，還能保佑家人平安如意。