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炎熱天氣如何戴口罩不影響皮膚?
發(fā)布者:佚名 信息來(lái)源:廣州日報 發(fā)布時(shí)間:2021-05-25 瀏覽量:
今年天氣太熱了,“口罩戴不住”!我自己和那么多人都接種疫苗了,口罩少點(diǎn)戴應該問(wèn)題不大吧?……這樣的想法對不對?
省疾控專(zhuān)家提醒,在本土疫情散發(fā)的情況下,民眾雖然不必過(guò)于擔心,但絕不能麻痹、松懈,還要時(shí)刻繃緊疫情防控這根弦,務(wù)必做好個(gè)人防護。
打了疫苗也要嚴格戴口罩
24日國家衛健委通報,全國新冠疫苗接種超過(guò)5億劑次;在廣州,截至5月23日12時(shí),市民群眾累計接種超過(guò)1000萬(wàn)劑次新冠疫苗。于是有人覺(jué)得,既然這么多人接種了疫苗,口罩防護的必要性就沒(méi)那么大了,是不是可以“口罩少點(diǎn)戴”?
對于個(gè)人來(lái)說(shuō),不僅是新冠疫苗,包括其他在內的任何疫苗的保護效果都不能達到100%,并且產(chǎn)生保護性抗體需要一定的時(shí)間,且各人略有差異。因此,接種新冠疫苗后,仍然需要堅持戴口罩、勤洗手等防疫措施。
對于群體來(lái)說(shuō),盡管包括廣東在內的全國各地正在全力有序地推進(jìn)新冠病毒疫苗免費接種、“應種盡種”,但正如鐘南山院士提醒的,需要75%至85%的人接種疫苗,這樣的人群具有免疫力才能形成免疫屏障,目前還達不到這個(gè)水平,在社會(huì )沒(méi)有形成免疫屏障的情況下,新冠病毒還是容易傳播的,為了防止感染,在全球疫情還沒(méi)有結束之前,建議民眾打完疫苗后,繼續做好勤洗手、戴口罩、勤通風(fēng)、一米線(xiàn)這“防疫幾件事”。
“帶”口罩比“戴”口罩更重要
省疾控專(zhuān)家指出,在常態(tài)化防控期,雖然廣東絕大多數地區處于疫情低風(fēng)險,但近期省內、省外一些地區出現風(fēng)險升級,且全球疫情仍然持續,輸入風(fēng)險仍然存在。因此,市民懂得科學(xué)佩戴口罩很有必要,而且強調科學(xué)戴口罩,而且“帶”口罩比“戴”口罩更重要。
首先,建議隨身攜帶口罩,必要時(shí)佩戴。
日常外出要養成隨身攜帶口罩的習慣,到了廂式電梯、超市、農貿市場(chǎng)、電影院等環(huán)境密閉、人流密集的場(chǎng)所,到醫療機構,乘坐公共交通工具(包括地鐵、公交、高鐵、飛機、出租車(chē)、網(wǎng)約車(chē)),記得全程佩戴口罩??谡植⒉恍枰獰o(wú)時(shí)無(wú)刻都戴,比如獨自開(kāi)車(chē),到往空曠的公園、廣場(chǎng),騎車(chē)、戶(hù)外運動(dòng)等可以不用戴口罩。
其次,一些機構的工作人員需要戴口罩。
托幼機構等學(xué)校的教職員工、食品從業(yè)人員、公共服務(wù)行業(yè)從業(yè)人員、醫療機構的醫護人員等需佩戴口罩。
第三,這些情況必須戴一次性醫用外科口罩:如果有咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀,或身處高風(fēng)險地區,或去醫院就診及看望病人時(shí)必須要戴上一次性醫用外科口罩。
您可能有疑問(wèn):戴口罩還要堅持多久?專(zhuān)家認為,戴口罩應該作為一種個(gè)人衛生習慣來(lái)堅持。因為,戴口罩不僅可預防新冠肺炎,還可以預防流感、感冒等呼吸道疾病。
如何呵護受戴口罩影響的皮膚?
今年全國尤其廣東地區天熱得早,嶺南近期已經(jīng)多次發(fā)布高溫預警,人們深感“口罩戴不住了”!除了口罩脫脫戴戴的麻煩,人們也苦惱于經(jīng)常戴口罩導致皮膚變差了。
5月23日,南方醫科大學(xué)皮膚病醫院院長(cháng)楊斌教授在第十五屆“5·25全國護膚日”主題峰會(huì )上公布了由中國醫師協(xié)會(huì )皮膚科醫師分會(huì )等發(fā)起的“后疫情時(shí)代全國居民科學(xué)護膚習慣調研”結果,6600多人完成線(xiàn)上調查,超過(guò)1/4的人認為長(cháng)期戴口罩,導致自己的皮膚狀態(tài)變差了。
他們反映的主要問(wèn)題包括:毛孔粗大,色素堆積與面部暗沉,長(cháng)痘痘、閉口及粉刺,面部出油、干燥,皮膚泛紅或出現紅血絲等。
調研發(fā)現,92.3%受訪(fǎng)者佩戴的是普通醫用口罩,但使用海綿口罩、棉質(zhì)口罩等的人也不少。而佩戴時(shí)間越長(cháng),皮膚出問(wèn)題比如發(fā)生粉刺膿包、紅斑水腫、瘙癢刺痛、干燥脫屑等癥狀的風(fēng)險越高。
1.不要持續長(cháng)時(shí)間佩戴口罩,在安全的環(huán)境下,可縮短戴口罩的時(shí)間;
2.出汗后,及時(shí)用手絹、紙巾、濕巾等擦干或更換口罩;
3.注意皮膚保濕。在佩戴口罩前,建議先在面部皮膚上涂一層保濕乳,防止皮膚出油、干燥、瘙癢,尤其是鼻托、耳帶等與口罩摩擦的部位更應加強保濕防護;
4.注意面部皮膚清潔。早晚都應潔面一次,油性皮膚或每天或隔天用潔面產(chǎn)品,如果有使用防曬品、粉質(zhì)或油脂類(lèi)化妝品的需要使用潔面產(chǎn)品,但只有使用了油彩濃妝或防水化妝品才建議使用卸妝油。
特別提醒 口罩內放紙巾吸汗要不得!
由于最常用的醫用口罩有阻水層,比較憋氣,也不夠舒適,再加上天氣一熱,容易出汗,有的人就在醫用口罩內再戴一層棉口罩,或者墊一層紙巾,認為加強防護又能吸汗。
楊斌教授直言“不建議這樣的做法”。首先,口罩的密合性是有效阻擋病毒的關(guān)鍵,多戴一層口罩或墊紙巾都可影響外面醫用口罩的密合性,無(wú)法有效防護;其次,這樣會(huì )加大呼吸的阻力,人會(huì )本能地加大加深呼吸,既影響機體健康,也同樣影響口罩密合性;第三,皮膚本身含有水分,實(shí)現屏障功能,棉布、紙巾吸了汗,一直“泡著(zhù)”皮膚,或者長(cháng)時(shí)間后干了帶走皮膚本身水分,這兩種情況都會(huì )破壞屏障功能,皮膚干燥出油更容易出問(wèn)題。 (來(lái)源:廣州日報 記者何雪華 通訊員粵疾控)
省疾控專(zhuān)家提醒,在本土疫情散發(fā)的情況下,民眾雖然不必過(guò)于擔心,但絕不能麻痹、松懈,還要時(shí)刻繃緊疫情防控這根弦,務(wù)必做好個(gè)人防護。
打了疫苗也要嚴格戴口罩
24日國家衛健委通報,全國新冠疫苗接種超過(guò)5億劑次;在廣州,截至5月23日12時(shí),市民群眾累計接種超過(guò)1000萬(wàn)劑次新冠疫苗。于是有人覺(jué)得,既然這么多人接種了疫苗,口罩防護的必要性就沒(méi)那么大了,是不是可以“口罩少點(diǎn)戴”?
對于個(gè)人來(lái)說(shuō),不僅是新冠疫苗,包括其他在內的任何疫苗的保護效果都不能達到100%,并且產(chǎn)生保護性抗體需要一定的時(shí)間,且各人略有差異。因此,接種新冠疫苗后,仍然需要堅持戴口罩、勤洗手等防疫措施。
對于群體來(lái)說(shuō),盡管包括廣東在內的全國各地正在全力有序地推進(jìn)新冠病毒疫苗免費接種、“應種盡種”,但正如鐘南山院士提醒的,需要75%至85%的人接種疫苗,這樣的人群具有免疫力才能形成免疫屏障,目前還達不到這個(gè)水平,在社會(huì )沒(méi)有形成免疫屏障的情況下,新冠病毒還是容易傳播的,為了防止感染,在全球疫情還沒(méi)有結束之前,建議民眾打完疫苗后,繼續做好勤洗手、戴口罩、勤通風(fēng)、一米線(xiàn)這“防疫幾件事”。
“帶”口罩比“戴”口罩更重要
省疾控專(zhuān)家指出,在常態(tài)化防控期,雖然廣東絕大多數地區處于疫情低風(fēng)險,但近期省內、省外一些地區出現風(fēng)險升級,且全球疫情仍然持續,輸入風(fēng)險仍然存在。因此,市民懂得科學(xué)佩戴口罩很有必要,而且強調科學(xué)戴口罩,而且“帶”口罩比“戴”口罩更重要。
首先,建議隨身攜帶口罩,必要時(shí)佩戴。
日常外出要養成隨身攜帶口罩的習慣,到了廂式電梯、超市、農貿市場(chǎng)、電影院等環(huán)境密閉、人流密集的場(chǎng)所,到醫療機構,乘坐公共交通工具(包括地鐵、公交、高鐵、飛機、出租車(chē)、網(wǎng)約車(chē)),記得全程佩戴口罩??谡植⒉恍枰獰o(wú)時(shí)無(wú)刻都戴,比如獨自開(kāi)車(chē),到往空曠的公園、廣場(chǎng),騎車(chē)、戶(hù)外運動(dòng)等可以不用戴口罩。
其次,一些機構的工作人員需要戴口罩。
托幼機構等學(xué)校的教職員工、食品從業(yè)人員、公共服務(wù)行業(yè)從業(yè)人員、醫療機構的醫護人員等需佩戴口罩。
第三,這些情況必須戴一次性醫用外科口罩:如果有咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀,或身處高風(fēng)險地區,或去醫院就診及看望病人時(shí)必須要戴上一次性醫用外科口罩。
您可能有疑問(wèn):戴口罩還要堅持多久?專(zhuān)家認為,戴口罩應該作為一種個(gè)人衛生習慣來(lái)堅持。因為,戴口罩不僅可預防新冠肺炎,還可以預防流感、感冒等呼吸道疾病。
如何呵護受戴口罩影響的皮膚?
今年全國尤其廣東地區天熱得早,嶺南近期已經(jīng)多次發(fā)布高溫預警,人們深感“口罩戴不住了”!除了口罩脫脫戴戴的麻煩,人們也苦惱于經(jīng)常戴口罩導致皮膚變差了。
5月23日,南方醫科大學(xué)皮膚病醫院院長(cháng)楊斌教授在第十五屆“5·25全國護膚日”主題峰會(huì )上公布了由中國醫師協(xié)會(huì )皮膚科醫師分會(huì )等發(fā)起的“后疫情時(shí)代全國居民科學(xué)護膚習慣調研”結果,6600多人完成線(xiàn)上調查,超過(guò)1/4的人認為長(cháng)期戴口罩,導致自己的皮膚狀態(tài)變差了。
他們反映的主要問(wèn)題包括:毛孔粗大,色素堆積與面部暗沉,長(cháng)痘痘、閉口及粉刺,面部出油、干燥,皮膚泛紅或出現紅血絲等。
調研發(fā)現,92.3%受訪(fǎng)者佩戴的是普通醫用口罩,但使用海綿口罩、棉質(zhì)口罩等的人也不少。而佩戴時(shí)間越長(cháng),皮膚出問(wèn)題比如發(fā)生粉刺膿包、紅斑水腫、瘙癢刺痛、干燥脫屑等癥狀的風(fēng)險越高。
1.不要持續長(cháng)時(shí)間佩戴口罩,在安全的環(huán)境下,可縮短戴口罩的時(shí)間;
2.出汗后,及時(shí)用手絹、紙巾、濕巾等擦干或更換口罩;
3.注意皮膚保濕。在佩戴口罩前,建議先在面部皮膚上涂一層保濕乳,防止皮膚出油、干燥、瘙癢,尤其是鼻托、耳帶等與口罩摩擦的部位更應加強保濕防護;
4.注意面部皮膚清潔。早晚都應潔面一次,油性皮膚或每天或隔天用潔面產(chǎn)品,如果有使用防曬品、粉質(zhì)或油脂類(lèi)化妝品的需要使用潔面產(chǎn)品,但只有使用了油彩濃妝或防水化妝品才建議使用卸妝油。
特別提醒 口罩內放紙巾吸汗要不得!
由于最常用的醫用口罩有阻水層,比較憋氣,也不夠舒適,再加上天氣一熱,容易出汗,有的人就在醫用口罩內再戴一層棉口罩,或者墊一層紙巾,認為加強防護又能吸汗。
楊斌教授直言“不建議這樣的做法”。首先,口罩的密合性是有效阻擋病毒的關(guān)鍵,多戴一層口罩或墊紙巾都可影響外面醫用口罩的密合性,無(wú)法有效防護;其次,這樣會(huì )加大呼吸的阻力,人會(huì )本能地加大加深呼吸,既影響機體健康,也同樣影響口罩密合性;第三,皮膚本身含有水分,實(shí)現屏障功能,棉布、紙巾吸了汗,一直“泡著(zhù)”皮膚,或者長(cháng)時(shí)間后干了帶走皮膚本身水分,這兩種情況都會(huì )破壞屏障功能,皮膚干燥出油更容易出問(wèn)題。 (來(lái)源:廣州日報 記者何雪華 通訊員粵疾控)
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