冬季皮膚干燥應該如何保養皮膚？

在進(jìn)入冬季后，部分求美者會(huì )發(fā)現自己的皮膚越來(lái)越干燥，這主要是因為冬季天氣比較干燥，身體的水分容易流失，導致皮膚缺水而產(chǎn)生干燥。但其實(shí)，在產(chǎn)生這種情況的時(shí)候可以采取以下這幾種措施，來(lái)緩解避免皮膚干燥帶來(lái)瘙癢。

洗澡水溫不能高

重慶星榮整形外科醫院醫療院長(cháng)張歌表示，在冬季很多人在洗澡時(shí)會(huì )將水溫調得比較高，認為自己熱熱乎乎的洗個(gè)澡能更加舒服，卻不知洗澡水過(guò)高會(huì )讓身體的水分流失得更快，就會(huì )更容易讓皮膚變的干燥，所以在洗澡的時(shí)候盡量選擇40℃左右的水，而且洗澡的時(shí)間不能過(guò)長(cháng)，盡量控制在10分鐘左右。

清潔用品要注意

在冬季洗澡的時(shí)候如果使用過(guò)于強烈的清潔用品，很容易讓皮膚的油脂膜被破壞而導致干燥更加嚴重，所以要盡量選用溫和并且沒(méi)有添加劑的清潔用品。

使用潤膚乳

在洗完澡后要用潤膚乳或者潤膚霜來(lái)鎖住皮膚中的水分，特別是在洗澡后的幾分鐘內，選擇一些成分比較好并且保濕效果比較高的潤膚乳，這樣能緩解皮膚干燥。

戴手套

由于手部皮膚很容易產(chǎn)生干燥，所以在洗碗或者做家務(wù)活的時(shí)候要讓自己戴手套，不要讓手長(cháng)時(shí)間泡在水里，這樣很容易讓皮膚油脂被破壞而產(chǎn)生干燥。另外還要注意盡量不要過(guò)度清潔手部，可以適當涂抹一些護手霜。

增加空氣濕度

在冬季，室內干燥的空氣很容易讓人身體不適，尤其是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，加濕器的使用，能夠增加室內濕度，讓身體有足夠的水分，也可以防止干燥產(chǎn)生，還可以避免一些人產(chǎn)生干燥性鼻炎。

多喝水

在冬季因為天氣比較寒冷，很多人沒(méi)有運動(dòng)也不容易感覺(jué)口渴，從而喝水的量減少，但要知道，在冬季，身體的器官以及皮膚更容易處于缺水的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候需要大量喝水來(lái)保持濕潤，避免皮膚因為缺水而產(chǎn)生干燥，也能有效改善皮膚干燥的現象。

張歌提醒，在冬季皮膚容易干燥的情況下一定要做好一些措施，采取這些方法來(lái)緩解干燥的情況，避免一些皮膚疾病產(chǎn)生，尤其是干燥性濕疹。因為在皮膚干燥過(guò)于嚴重時(shí)就很容易誘發(fā)濕疹，導致皮膚不適以及困擾，所以要做好護理。