長(cháng)青春痘應該如何護理皮膚？

長(cháng)痘痘是青春期非常常見(jiàn)的一種現象，所以平時(shí)大家一般會(huì )將痘痘叫做青春痘，但這并不能說(shuō)明過(guò)了青春期以后，痘痘就不會(huì )再長(cháng)。青春期由于體內激素的水平比較高，所以長(cháng)痘痘的幾率會(huì )高于其他時(shí)期，但是是否會(huì )長(cháng)痘痘會(huì )受到很多因素的影響，所以過(guò)了青春期以后，也是會(huì )長(cháng)痘痘的。那么哪些因素會(huì )引起長(cháng)痘痘呢？

引起長(cháng)痘痘的因素有很多，其中主要的因素就是皮脂腺分泌過(guò)剩，另外如果平時(shí)壓力很大、女性生理期、睡眠不足、更年期激素的變化、長(cháng)期神經(jīng)緊繃、經(jīng)常食用油炸食物等因素都會(huì )導致長(cháng)痘痘。還有一提到女性平時(shí)出門(mén)會(huì )化妝，如果卸妝不徹底，也會(huì )引起長(cháng)痘痘、粉刺、色素沉著(zhù)等皮膚問(wèn)題。

生活中如果不注重以下這些事情，也會(huì )引起長(cháng)痘痘。

1、經(jīng)常用手摸臉

很多人平時(shí)有把手放在腮部或是臉上的習慣，撐著(zhù)臉或是摸摸臉、摸摸嘴角等。這些動(dòng)作很可能會(huì )引起痘痘，因為當手部接觸到其他的物品時(shí)，很容易沾染一些細菌，有時(shí)如果沒(méi)來(lái)得及清洗，就會(huì )將手部的細菌污染到臉上，可能會(huì )引起皮膚的炎癥，長(cháng)痘痘的情況。

2、頻繁、過(guò)度的洗臉

臉部清洗不干凈很容易長(cháng)痘痘，但是頻繁、過(guò)度的洗臉也可能會(huì )長(cháng)痘痘，并且還可能會(huì )導致臉部反復的長(cháng)痘痘。皮膚確實(shí)需要清潔，不過(guò)每天清洗一次或是兩次就可以了，如果清洗太多次會(huì )刺激皮膚分泌大量的油脂，反而會(huì )引起痘痘的生長(cháng)。

3、流汗時(shí)不擦拭汗液

運動(dòng)的過(guò)程中或是處于高溫的環(huán)境中很容易出汗，不管是身上還是臉上，這時(shí)如果不及時(shí)擦拭汗液，很容易引起痘痘的出現，這是因為汗水是弱堿性的，非常有利于細菌的生長(cháng)，所以流汗以后如果不立即擦干凈，會(huì )導致細菌長(cháng)時(shí)間停留在臉上，進(jìn)而就會(huì )很容易長(cháng)痘痘。

4、毛巾長(cháng)期使用，不更換

毛巾在長(cháng)時(shí)間使用以后，很容易滋生大量細菌，就算是清洗干凈，也只是肉眼看到的干凈，實(shí)際上毛巾在長(cháng)期使用以后會(huì )隱藏很多肉眼不可見(jiàn)的灰塵和螨蟲(chóng)等細菌類(lèi)的物質(zhì)。所以平時(shí)一定要定期更換毛巾或是將毛巾徹底消毒，特別是用于私處或是臉部的毛巾。

由此可知，過(guò)了青春期以后，如果臉部還是經(jīng)常長(cháng)有痘痘，很可能是以上這些因素造成，想要避免長(cháng)痘痘，就要盡量避免這些事情。平時(shí)還要注意臉部的衛生，用手摸臉之前，最好是將手部清洗干凈，對于愛(ài)化妝的女性來(lái)說(shuō)，晚上要做好臉部的清潔，不要保留化妝品，還要定期更換毛巾。另外還要注意的是，長(cháng)有痘痘以后，不要使用刺激的洗面奶，也不要用手如摳痘痘，避免發(fā)生感染的情況，最好是等痘痘自然的破潰，如果不小心弄破，最好是用消毒水擦拭一下。（來(lái)源：健康周談）