中考和高考考生5月沖刺階段應該如何學(xué)習備考？

中考、高考來(lái)臨之際，面臨緊張富有壓力階段，如何保持最好的狀態(tài)去迎接考試？

1、保持身心輕松，平常心。壓力太大往往會(huì )使考試發(fā)揮失力，無(wú)論外界如何變化,保持一顆平常心,靜靜做好當下所做事情,發(fā)揮自己真實(shí)的水平。

2、做好基礎知識鞏固。對于理論課，百分之80都是基礎知識，并不會(huì )過(guò)于復雜，都是對每個(gè)章節的內容做測試；百分之20 會(huì )是能力測試，測試應用能力，需要熟練掌握并靈活運用。只有平時(shí)掌握的熟練考試不會(huì )有太大問(wèn)題。

3、合理規劃復習方向和節奏。對于掌握不牢固的知識點(diǎn)做重點(diǎn)溫習，每門(mén)課做好付息安排。合理的復習計劃可以事半功倍。

4、調整好作息時(shí)間。好的身體是一切的保障。學(xué)習需要身心結合，良好的精力能很好的提高學(xué)習效率，晚上休息好才能保持旺盛的精力，好的作息時(shí)間才能保證良好的睡眠，深度睡眠能夠更快的恢復精力。熬夜學(xué)習并不比日常努力效果好。

5、做筆記記錄。對于重難點(diǎn)做好記錄習慣，回頭可以多看回顧，避免臨時(shí)發(fā)現過(guò)后忘。