夏季防暑降溫用品有哪些？十大防暑降溫用品

到了夏季，防暑降溫是養生的主題，那么夏季防暑降溫用品，你準備好了嗎？下面為大家介紹十種夏季防暑降溫用品，這些用品常見(jiàn)又便宜，最好夏季常備哦！

夏季防暑降溫用品

1、遮陽(yáng)傘

遮陽(yáng)傘當之無(wú)愧是女性夏日的消暑佳品。在選擇傘面時(shí)，面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線(xiàn)性能一般較差?？椢镉捎诰哂锌s水的特性，購買(mǎi)遮陽(yáng)傘時(shí)，傘面宜大不宜小。

織物的顏色與紫外線(xiàn)防護性能有關(guān)。在同等條件下，顏色越深的織物抗紫外線(xiàn)性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深綠色較淺藍色、淺粉色、淺黃色等抗紫外線(xiàn)性能較好。

2、遮陽(yáng)帽

日曬最猛烈的時(shí)間是從早上10點(diǎn)到下午3點(diǎn)或4點(diǎn)。遮陽(yáng)帽對于抵抗陽(yáng)光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙灘上和戶(hù)外，更要一直戴著(zhù)帽子。在多云多風(fēng)的天氣里，陽(yáng)光射線(xiàn)比較散亂，因此要把防曬霜當成防護重點(diǎn)。

遮陽(yáng)帽首選寬邊帽，因為它能遮住臉，脖子和后頸，發(fā)揮最大的防曬效果。鴨舌帽和棒球帽只能幫你遮住額頭和臉的上半部分，所以不是有力的抗曬利器。帽子的材質(zhì)最好是緊密又透氣的織物，比起帆布帽和草帽，對于防曬甚至防癌更加有效。

3、藿香正氣類(lèi)藥物

藿香正氣類(lèi)藥物分為水、丸、散、軟膠囊四種劑型，藿香正氣水價(jià)格最便宜，藿香正氣軟膠囊價(jià)格最貴，藿香正氣口服液價(jià)格具中。對于預防中暑和治療中暑都有很好的作用，對于風(fēng)寒感冒和濕熱感冒也有很好的作用。其適應癥并不一樣。

藿香正氣水，多用于暑氣造成的腹瀉、腹痛、嘔吐，并且可有效預防中暑發(fā)生。藿香正氣丸，用于治療胃腸型感冒、急性胃炎、急性腸炎等外感風(fēng)寒，內傷濕滯的患者。藿香正氣散，用于治療非特異性急性腸炎和流行性感冒，并以全身不適、發(fā)熱惡寒、嘔吐腹瀉為主要表現。藿香正氣軟膠囊，主治暑濕感冒、頭痛、胸悶、腹痛、嘔吐、惡寒發(fā)熱者。

4、風(fēng)油精

風(fēng)油精是由薄荷腦、桉油、丁香酚、樟腦等多種祛風(fēng)、除濕、活血消腫和止痛的中草藥提取制成的油劑外用藥。用風(fēng)油精擦人中、太陽(yáng)、印堂等穴位、可防中暑和感冒。所以夏天外出時(shí)，在頭上滴灑些風(fēng)油精，可預防中暑。

當需要借助風(fēng)油精來(lái)提神醒腦時(shí)，嚴格按照用量外用涂抹于皮膚即可，雖然有一些風(fēng)油精的說(shuō)明上注明可口服，但由于成分含有微毒物質(zhì)，且氣味刺激，最好不要嘗試口服。

5、仁丹

大太陽(yáng)下曬了很長(cháng)時(shí)間，出現了頭暈、頭痛、目眩等中暑癥狀，此時(shí)除了盡快離開(kāi)高溫的環(huán)境，并轉移到陰涼通風(fēng)的地方外，還應補水加服用仁丹。補水在高溫天非常重要，仁丹則具有清暑開(kāi)竅功能，還有小茴香等成分能緩解由中暑帶來(lái)的食欲不振、惡心嘔吐?？梢院蛴脺亻_(kāi)水送服，每次10～20粒。

服用仁丹時(shí)要注意，因為它含有檀香、朱砂等成分，因此，兒童、孕婦、年老體虛以及冠心病、糖尿病等慢性病患者應該在醫生的指導下使用。

夏季防暑降溫用品還有很多，下面小編繼續為您介紹另外的五種，你不妨來(lái)看看它們有哪些。

6、清涼油

清涼油能祛暑、醒腦提神、消炎退腫、止痛止癢?？捎糜趷灍岵贿m、中暑、傷風(fēng)感冒、頭痛頭昏以及蚊蟲(chóng)叮咬、皮膚瘙癢等。

清涼油屬于外用藥物，是禁止內服的，大家必須清楚清涼油的用法，涂擦于額角太陽(yáng)穴、眉間印堂穴或鼻孔周?chē)?，蟲(chóng)咬，燒燙傷涂于局部損傷處。皮損有潰爛不宜使用，涂后局部皮膚發(fā)紅或起小紅疹，或瘙癢感加重者不宜繼續使用，或既往涂擦本品有過(guò)敏史者亦不宜使用。

7、風(fēng)扇

電風(fēng)扇使人涼爽，但如果經(jīng)常開(kāi)電風(fēng)扇，會(huì )使人出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食欲不振等一系列癥狀，這就是風(fēng)扇病。預防風(fēng)扇病，關(guān)鍵在于科學(xué)使用風(fēng)扇，首先，使用的時(shí)間不可過(guò)長(cháng)，以30分鐘到1個(gè)小時(shí)為宜；并且轉速不要太快。

其次，電風(fēng)扇不宜直吹人體，也不要距離太近。吹一段時(shí)間后，應調換一下風(fēng)扇的位置，或人體變換一下方位，以免局部受涼過(guò)久；再次，不要開(kāi)著(zhù)電風(fēng)扇睡覺(jué)，氣溫過(guò)高時(shí)也只能搖頭微風(fēng)，并用定時(shí)控制；大量出汗時(shí)，不要靜坐猛吹。此外，年老體弱，小兒和久病未愈、感冒、關(guān)節炎患者，盡量不用電風(fēng)扇。

8、十滴水

十滴水適用于夏時(shí)中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉患者，成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白開(kāi)水中，攪勻服下。兒童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小兒生痱子。

十滴水由樟腦、干姜、大黃、小茴香、肉桂、辣椒、桉油組成，還添加有輔料酒精，聞起來(lái)氣味芳香，其實(shí)比較辛辣，服后可溫水漱口，或含糖塊。十滴水用來(lái)治療的中暑，屬于暫短的急性疾病，病程僅數10分鐘或數小時(shí)，故在發(fā)病時(shí)服藥即可。

9、鹽開(kāi)水

中醫稱(chēng)白開(kāi)水是“百藥之王”。夏季喝白開(kāi)水時(shí)最好加些鹽。夏季高溫，出汗過(guò)多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會(huì )失去平穩，從而出現中暑，而多喝些鹽開(kāi)水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。

應以淡鹽水為主，而且要適量飲用，每天攝入鹽分過(guò)多，對身體也沒(méi)什么好處。

10、綠豆湯

綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。有關(guān)實(shí)驗表明，綠豆對減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。

唯一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。要避免綠豆吃得過(guò)于寒涼，可以選擇喝綠豆粥。