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夏季吃荔枝的禁忌和荔枝核藥膳
發(fā)布者:佚名 信息來(lái)源:媒體:商洛新聞網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間:2022-06-14 瀏覽量:
六月,正是荔枝上市的時(shí)節,新鮮的荔枝果肉潔白晶瑩,清甜爽口,掛齒留香,風(fēng)味獨特,不過(guò)很多人吃荔枝會(huì )上火,其實(shí)下火的良方也藏在荔枝里。不過(guò),不是所有人都能肆無(wú)忌憚吃荔枝。
新鮮成熟的荔枝,果肉色白如玉,味甜而多汁,亦有個(gè)別品種果肉偏酸,多食令人發(fā)虛熱。李時(shí)珍說(shuō)“荔枝氣味純陽(yáng)”,新鮮荔枝吃多了,會(huì )牙齦腫痛、鼻出血。所以,有蛀牙及上火的人忌食。
荔枝殼
《本草綱目》記載荔枝殼主治:痘瘡出不爽快,煎湯飲之。又解荔枝熱,浸水飲。
當下正是荔枝上市的季節,大家開(kāi)懷暢吃荔枝的時(shí)候,一不小心可能吃多,難免會(huì )上火??扇±笾ぶ笏?,或者泡水喝,能解吃荔枝過(guò)多導致的火熱。民間也流傳解荔枝上火之招為:荔枝殼和核一起煮水喝。
荔枝核
《本草綱目》記載荔枝核:味甘、澀,性溫,無(wú)毒。主治:心痛、小腸氣痛,以一枚煨存性,研末,新酒調服。治?疝氣痛,婦人血氣刺痛。李時(shí)珍說(shuō):荔枝核入厥陰,行散滯氣。
以下幾類(lèi)人,盡量不吃或少吃荔枝
孩子和抵抗力比較弱的人群。他們本身對毒素抵抗力就差,要盡量少吃。
糖尿病患者。他們血糖調節能力比較弱,容易出現餐前低血糖的情況,也要謹慎吃荔枝。
肥胖患者。荔枝高糖、高熱量,大概每20顆荔枝的熱量就與一碗米飯(2兩生米煮成)相當。
口腔、咽喉疾病患者。本身就有口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉炎等不適的人,也要盡量不吃荔枝。
荔枝核藥膳
1.荔枝核糖水
材料:荔枝干或新鮮荔枝(去殼,留下肉和核),大棗去核3枚,冰糖適量。
做法:以上材料洗凈放入鍋中,加適量水,煮沸后改成小火,煮30-40分鐘即可,喝糖水。
功效:理氣散結,散寒止痛,潤燥,適用于煩渴、口臭、胃脘寒痛等癥。
2.荔枝核陳皮海帶湯
材料:荔枝核5枚,橘核3克,陳皮2克,海帶適量,生姜3片,豬瘦肉150克。
做法:以上材料洗凈,荔枝核和橘核打碎,海帶浸泡洗干凈切絲,一起放入鍋中大火煮開(kāi)后,改為小火煮40分鐘,放入鹽調味即可。
功效:疏肝理氣,解郁散結,適用于肝郁引起的胸脅痛。
注意:無(wú)寒濕氣滯者忌服,因其辛溫,宜寒凝氣滯而痛之證。低血糖者慎用。因其含的皂苷、甘氨酸成分能使血糖下降,肝糖原含量降低。(來(lái)源:媒體:商洛新聞網(wǎng))
新鮮成熟的荔枝,果肉色白如玉,味甜而多汁,亦有個(gè)別品種果肉偏酸,多食令人發(fā)虛熱。李時(shí)珍說(shuō)“荔枝氣味純陽(yáng)”,新鮮荔枝吃多了,會(huì )牙齦腫痛、鼻出血。所以,有蛀牙及上火的人忌食。
荔枝殼
《本草綱目》記載荔枝殼主治:痘瘡出不爽快,煎湯飲之。又解荔枝熱,浸水飲。
當下正是荔枝上市的季節,大家開(kāi)懷暢吃荔枝的時(shí)候,一不小心可能吃多,難免會(huì )上火??扇±笾ぶ笏?,或者泡水喝,能解吃荔枝過(guò)多導致的火熱。民間也流傳解荔枝上火之招為:荔枝殼和核一起煮水喝。
荔枝核
《本草綱目》記載荔枝核:味甘、澀,性溫,無(wú)毒。主治:心痛、小腸氣痛,以一枚煨存性,研末,新酒調服。治?疝氣痛,婦人血氣刺痛。李時(shí)珍說(shuō):荔枝核入厥陰,行散滯氣。
以下幾類(lèi)人,盡量不吃或少吃荔枝
孩子和抵抗力比較弱的人群。他們本身對毒素抵抗力就差,要盡量少吃。
糖尿病患者。他們血糖調節能力比較弱,容易出現餐前低血糖的情況,也要謹慎吃荔枝。
肥胖患者。荔枝高糖、高熱量,大概每20顆荔枝的熱量就與一碗米飯(2兩生米煮成)相當。
口腔、咽喉疾病患者。本身就有口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉炎等不適的人,也要盡量不吃荔枝。
荔枝核藥膳
1.荔枝核糖水
材料:荔枝干或新鮮荔枝(去殼,留下肉和核),大棗去核3枚,冰糖適量。
做法:以上材料洗凈放入鍋中,加適量水,煮沸后改成小火,煮30-40分鐘即可,喝糖水。
功效:理氣散結,散寒止痛,潤燥,適用于煩渴、口臭、胃脘寒痛等癥。
2.荔枝核陳皮海帶湯
材料:荔枝核5枚,橘核3克,陳皮2克,海帶適量,生姜3片,豬瘦肉150克。
做法:以上材料洗凈,荔枝核和橘核打碎,海帶浸泡洗干凈切絲,一起放入鍋中大火煮開(kāi)后,改為小火煮40分鐘,放入鹽調味即可。
功效:疏肝理氣,解郁散結,適用于肝郁引起的胸脅痛。
注意:無(wú)寒濕氣滯者忌服,因其辛溫,宜寒凝氣滯而痛之證。低血糖者慎用。因其含的皂苷、甘氨酸成分能使血糖下降,肝糖原含量降低。(來(lái)源:媒體:商洛新聞網(wǎng))
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