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行業(yè)資訊
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2022-10-11
晚上10點(diǎn)到早晨5點(diǎn)易達到深睡眠狀態(tài)是“優(yōu)質(zhì)睡眠時(shí)間”
國外有研究調查,對于成年男子來(lái)說(shuō)需要6.49小時(shí)睡眠時(shí)間,成年女性需要7.5小時(shí)左右;并應保證晚上10點(diǎn)到早晨5點(diǎn)的“優(yōu)質(zhì)睡眠時(shí)間”,人在此時(shí)易達到深睡眠狀態(tài),有助于緩解疲勞,讓身體各臟器和機能得到休息調整,這樣才更利于人們保持自體的健康。
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2022-10-10
家庭清洗冰箱的方法和清洗冰箱的注意事項
你家冰箱多久洗一次?超負荷運轉的冰箱堆滿(mǎn)了各種生冷食物,很容易滋生細菌和異味,定期清洗是關(guān)懷一家人健康的重要保障。
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2022-10-10
中國石油化工股份公司擬將美國存托股份于2022年11月1日前后在倫敦交易所退市
10月3日,中國石油化工股份公司發(fā)布重要公告:擬將美國存托股份于11月1日前后在倫交所退市。
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2022-10-09
寒露時(shí)節首避涼燥和應遵守“滋陰潤肺,少辛增酸”的飲食原則
干燥涼爽的秋風(fēng)容易耗傷津液,損傷嬌肺,出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便秘結、皮膚干裂等癥狀,甚至引起燥咳,經(jīng)久不愈。這就是典型的“涼燥”。李金輝指出,此時(shí)應該調飲食,適度飲水,多吃當季新鮮水果蔬菜等,保持室內濕度,以避涼燥。
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2022-10-09
秋冬季脾胃虛弱的養生山藥粥的做法
山藥能治療脾胃虛弱,對于吃傷了的腸胃自然能起到“補救”的作用,而且進(jìn)食山藥粥還更容易消化。因而,秋天吃一碗山藥粥,有助于消化,對脾胃非常友好。